SOPHROLOGIE
La
sophrologie est une activité de bien-être : il s'agit de poser un
regard bienveillant sur soi, de se centrer sur ses sensations, de
chercher la détente corporelle pour apaiser le mental et
réciproquement. Chaque
atelier proposé est l'occasion de vivre le corps au présent :
respiration consciente, concentration sur des mouvements simples,
conscience de son schéma corporel. Méthode
de relaxation, la sophrologie est aussi un rappel à soi.
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2023-2024 Animateur : Bertrand CULERIER Responsable : Caroline GARANCHER 06.51 01 42 84
Lundi de 19h15 à 20h15 Participation
financière :
Salle Bartok 1ère séance : |