SOPHROLOGIE

La sophrologie est une activité de bien-être : il s'agit de poser un regard bienveillant sur soi, de se centrer sur ses sensations, de chercher la détente corporelle pour apaiser le mental et réciproquement.
Chaque séance est l'occasion de vivre le corps au présent : respiration consciente, concentration sur des mouvements simples, conscience de son schéma corporel.
Méthode de relaxation, la sophrologie
est aussi un rappel à soi.


 
Année 2018-2019

Animateur : Bertrand CULERIER

guedolivet@free.fr

le lundi de 19 h à 20 h 

 
Participation financière : 161€

  

Salle BARTOK – Espace Évasion


1ère séance le 17 septembre